Programas Municipais
Santa Cruz em Movimento
É um programa de exercício físico, destinado a maiores de 50 anos, iniciado em 2006.
Tem como atividades aulas de ginástica e hidroginástica, com duração de 45 minutos, duas vezes à semana.
As atividades são preparadas e orientadas por profissionais de desporto e têm por objetivos: benefícios cardiovasculares, mentais (melhoria da autoestima, capacidades cognitivas), flexibilidade muscular, reforçar a força e o equilíbrio (fundamental para evitar as quedas). Bem como, o combate à solidão e isolamento.
Walking Football
É uma modalidade de desporto adaptado, onde se joga a andar e não a correr, permitindo com isso uma prática mais inclusiva e segura para todas as pessoas, além de melhorar significativamente os índices de saúde e bem-estar para a longevidade ativa. O principal objetivo do Walking Football é ser um promotor de saúde e de felicidade.
REGRAS:
- Destina-se a maiores de 50 anos;
- A equipa é mista e composta por 5 jogadores, não há guarda-redes;
- Os jogadores não podem dar mais de 3 toques consecutivos na bola;
- Não é permitido correr;
- Não é permitido o contacto físico durante o jogo;
- A bola não pode ultrapassar a altura da cintura, aproximadamente 1 metro;
- Joga-se num campo com dimensões, de aproximadamente, 40x20;
- O golo só é validado, quando o remate é realizado, dentro da área de baliza (6 metros);
- A baliza tem dimensões específicas, nomeadamente, 3 metros de largura e 1 metro de altura.
CACI a Caminhar
Este programa destina-se aos utentes do Centro de Atividades e Capacitação para a Inclusão – CACI, do Instituto de Segurança Social da Madeira. Tem por finalidade a promoção do exercício físico, a aquisição de hábitos de vida saudável, contacto com a natureza, dar a conhecer a Ilha da Madeira, melhoria da qualidade de vida e bem-estar dos utentes.
Ocorre uma vez por mês.
Equipamentos Desportivos
Complexo Desportivo Bráulio França
Morada: Complexo Desportivo das Eiras, Santa Cruz.
Polidesportivo Filipe Mota
Morada: Largo Conselheiro Aires de Ornelas, no centro da Camacha, mais conhecido pelo Largo da Achada.
Padel Centro Caniço
Morada: Impasse Estrada do Livramento n.º7, Caniço.
